Thursday, September 22, 2016

3 CARA BERKESAN MENGURANGKAN PEDIH HULU HATI DAN GASTRIK YANG ANDA PERLU TAHU

Assalamualaikum wbt.

Apa khabar sahabat fiezabard yang dikasihi? Fiza doakan anda sihat walafiat disamping keluarga tercinta.

Baru-baru ini kawan sekerja Fiza ada bertanya

"Gaviscon boleh diambil ke untuk wanita hamil?"

Kawan Fiza ni lelaki, bertanyakan bagi pihak isterinya yang hamil 8 bulan. Isterinya mengalami pedih hulu hati selepas makan pedas semalamnya. Muntah entah dah keberapa kalinya.

Saya ni walaupun dah beranak 5, tapi saya ingat-ingat lupa sama ada saya pernah mengalami pedih hulu hati.

Dada terasa panas

Namun begitu seingat saya, saya tak boleh makan terlalu banyak. Sekiranya saya makan banyak ketika hamil terutama semasa trimester III, makanan yang saya makan akan termuntah balik. Kesemuanya tau, rugi je saya makan.

Pedih hulu hati ini biasanya terjadi bila dada terasa panas dan pedih seperti terbakar (heartburn). Biasanya terjadi di bahagian bawah tekak hingga ke tulang dada.

Ini terjadi disebabkan asid perut naik ke esafogus (salur makanan) hingga boleh naik ke tekak dan mulut hingga meninggalkan rasa masam dan pahit.

Ini bukan hanya terjadi kepada wanita hamil, kadangkala ia juga berlaku kepada individu yang sensatif dengan pemakanan.


Beginilah ilustrasi bagaimana asid dalam perut termasuk ke dalam esofagus

Kenapa wanita hamil sering kena pedih hulu hati?

Persoalannya, kenapa wanita hamil sering terkena pedih hulu hati?

Ini berpunca daripada perubahan hormon dan fizikal semasa hamil yang agak ketara.

Hormon progesteron yang meningkat semasa hamil mengakibatkan otot-otot lembut dalam uterus (rahim) longgar. Dari kajian pakar, hormon ini melonggarkan injap yang mengasingkan esofagus daripada perut. Sebab tu la asid gastrik dapat melonjak naik ke atas melalui paip tersebut dan menyebabkan rasa terbakar.


5 cara cegah pedih hulu hati
  • Makan makanan yang dalam portion yang lebih kecil dan lebih kerap.
  • Elakkan makanan pencetus pedih hulu hati (seperti makanan pedas) dan minuman (air kopi/teh).
  • Elakkan mengambil makanan dalam tempoh beberapa jam sebelum tidur. Seeloknya makan 4 jam sebelum tidur. 
  • Kurangkan tekanan.
  • Jika ada masalah berat badan, disarankan turunkan berat badan anda. Anda boleh join Now Everyone Can Kurus (NECK) sekiranya anda mengalami masalah berat badan.
Sila klik link ini untuk maklumat #NECK


3 Cara Berkesan mengurangkan pedih hulu hati dan gastrik

1. Ambil halia

Boleh je anda mengurangkan pedih hulu hati secara traditional dengan mengambil lebih halia dalam minuman dan masakan anda.

Caranya rendamkan halia dalam minuman panas anda untuk beberapa minit dan minum.

2. Minum banyak air masak

Dengan mengamalkan minum air masak terutamanya semasa makan dipercayai membantu untuk membersihkan lapisan mukus esofagus daripada diselaputi asid.

Disamping itu anda juga digalakkan minum air sebanyak at least 2 liter sehari semalam.

3. Pengambilan Nutrisi yang lengkap

Pedih hulu hati juga boleh diatasi dengan pengambilan nutrisi lengkap setiap hari. Pastikan mengambil makanan yang mengandungi Protein yang lengkap. Antara protein terbaik yang saya pernah amalkan adalah Energizing Soy Protein (ESP).




Kenapa pilih Energizing Soy Protein (ESP)


Sebab apa Fiza pilih Energizing Soy Protein (ESP), Fiza suka rasanya yang tidak manis dan mudah terlarut. Di samping itu, sepanjang saya mengamalkan minum ESP ini breakfast takkan lengkap tanpa ESP.

Akibatnya, saya sentiasa rasa bertenaga dan cergas sepanjang hari. Mungkin disebabkan kandungan ESP yang lengkap.

Masalah pedih hulu hati memang jarang saya alami.

Masih tak percaya?

Jom saya share testimoni kawan-kawan yang merasai ESP.



Testimoni Pedih hulu hati dan gastrik dengan SHAKLEE

Alhamdulillah syukur dah ramai yang mengalami pedih hulu hati dan gastrik berkurangan deritanya dengan Suppliment Shaklee terutamanya Energyzing Soy Protein (ESP)




~Testimoni 1~

~Testimoni 2~
 ~Testimoni 3~
 ~Testimoni 4~
 ~Testimoni 5~
 ~Testimoni 6~

 ~Testimoni 7~

~Testimoni 8~

~Testimoni 9~

~Testimoni 10~
Dah terang lagi bersuluh, ESP memang terbaik. Tak caya tak apa, makan je!

Perlukah berjumpa doktor?

Tidak dinafikan semasa Fiza hamil dulu, kerap kali juga saya berjumpa doktor selain appointment bulanan dengan doktor. Sebab apa? sebab saya juga sering muntah-muntah dan mual terutamanya semasa hamil trimester I. Ubat wajib yang saya terima sudah tentunya ubat tahan muntah. Bila Fiza makan ubat tahan muntah tu tak pulak berkurangan rasa mualnya.

Namun begitu anda dinasihatkan merujuk doktor sekiranya:
  • mengalami masalah pedih hulu hati kerap dan berpanjangan. Manalah tahu itu adalah tanda-tanda ulser perut dan ulser abdomen.
  • Pedih hulu hati masih tidak berkurangan walaupun anda telah mengamalkan cara-cara mengurangkannya seperti yang telah Fiza nyatakan di atas.
  • Bagi wanita yang telah menapous pula, tanda-tanda pedih hulu hati adalah symptom serangan jantung. Jangan tunggu lagi, ambil rawatan segera.
Doa


Jangan lupa sesuatu yang kita buat hendaklah diiringi doa. Sebelum mengambil suppliment berdoa supaya dihindari sebarang penyakit dan Allah permudahkan urusan saya dengan my lovely family.

Selepas itu juga saya sentiasa bertawakal kerana Allah juga yang berkehendakkan sesuatu kepada umatNya.

Saya doakan anda juga sentiasa sihat dan sering dilindungi Allah di dunia dan Akhirat.

Sekiranya anda suka entri ini mohon SHARE dan LIKE supaya lebih ramai rakan-rakan kita mendapat manfaatnya.

Kalau tahu sesuatu ilmu hendaklah disebar-sebarkan. Jangan simpan sendiri ye. Insya Allah anda dapat pencen KUBUR PERCUMA kelak...

Terima kasih kerana sudi membaca.

-------------------------------------------------------------------------------

Dapatkan EBOOK PERCUMA kisah sebenar kejayaan saya menjalankan bisnes online sehingga terpaksa berhenti kerja sebagai seorang Engineer, dan menjadi MASTER COORDINATOR SHAKLEE. Kini saya menjadi Working-At-Home-Mom (WAHM) dan menjana pendapatan 5 angka setiap bulan hanya dari rumah. 

Padat dengan kisah motivasi dan tips keusahawanan PERCUMA!!




Ingin mendapatkan supplemen yang sesuai untuk anda dan keluarga?
Ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?

Hubungi saya untuk:- 

FREE CONSULTATION
BEST PRICE and

BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!


Love,
Hafizah
Shaklee ID : 961265
019-211 8757 (Telegram/Whatsapp)



~Design Your life Not By Default~

0 comments:

Post a Comment