7 TIPS MENGATASI MASALAH KULIT KUSAM PADA USIA UMUR 40-an

Assalamualaikum wbt.

Hai apa khabar sahabat fiezabard yang dikasihi? Saya doakan anda sihat walafiat dan ceria selalu.

Baru-baru ni dalam group wassap kawan-kawan universiti Fiza (group ladies only) kerap membincangkan isu kecantikan. Almaklumlah usia kami masing-masing dah masuk 4 series. Life begins with 40 kan..

Tapi saya tengok kawan-kawan saya masih gojes-gojes belaka. Fiza ingat masa usia Fiza budak-budak lagi dalam umur 10 tahun, bila Fiza nampak makcik-makcik umur 40-an nampak sangat ketuaannya. Itu dululah, masa zaman 80-an 90-an.

Sekarang ni bila diri sendiri dah menjangkau 40-an, eh...tak adalah nampak tua sangat. Kawan-kawan pun still maintain mude belia lagi. Tak sedar diri tu...hahahhaha

Antara mak dara 40-an yang masih maintain. Tengok tu dalam usia 40-an masih ada anak kecil lagi. Fiza yang paling kanan berbaju hijau je yang ber'baby' besar. bagi can la kawan-kawan lain ber'baby'. Kami ni sebaya tau, baru masuk 40-an. Amacam???..

Antara chit chat sensasi dalam group. 'KULIT KUSAM'

Terkenang masa zaman remaja dolu-dolu.

Guna bedak sejuk thailand nak cantik punya pasal.

Cantik untuk suami

Bila kulit wajah anda kusam, apa yang anda rasa?

Sudah tentu keyakinan diri anda berkurang, betul ke betul? Malu nak berhadapan dengan orang ramai. Tambahan lagi, sekiranya wajah anda berminyak. Bertambah-tambah stress dengan keadaan wajah anda yang tak 'semengah' orang putih kata.

Ada pula sesetengah wanita beranggapan, buat apa nak berlawa-lawa. Bukan nak jumpa orang pun. 

Ye, kemungkinan tugasan anda tidak memerlukan berinteraksi dengan orang ramai tetapi anda juga ada suami bukan?

Lelaki normal suka yang cantik-cantik. Sudah tentu suami ingin melihat isterinya kelihatan cantik di mata mereka.

Wahai para isteri, hiasilah diri anda dengan niat untuk suami dan kebahagian rumahtangga.

Sebelum saya beri beberapa tips yang saya amalkan, jom kita tengok apa punca kulit menjadi kusam.

Punca kulit kusam

Antara punca kulit menjadi kusam ialah:

• Stress
• Kurang minum air
• Tidak cukup tidur/pola tidur yang tidak teratur
• Makanan yang tidak seimbang - banyak makan makanan yang mengandungi banyak kandungan gula, garam dan berminyak.
• Berat badan yo-yo (mudah naik dan turun)
• kesan dari sinar ultraviolet
• merokok
• kesan dari pemakaian produk kosmetik yang tidak sesuai

Tips Mengatasi Kulit Kusam

1. kurangkan/elakkan stress

Sejak kebelakangan ini, banyak sangat cerita dari group-group wassap kisah ramai sangat individu yang mengalami stress. 

Bagaimana anda mengawal stress adalah bergantung kepada diri anda sendiri. Antara amalan yang saya selalu buat nak kongsikan untuk kurang/elakkan stress antaranya:

• Sentiasa latih minda untuk fikirkan perkara positif. Sekiranya anda sentiasa fikir yang baik-baik, buat yang baik-baik itulah yang anda akan dapat kerana semua itu adalah DOA anda untuk diri anda sendiri.
• Latih diri untuk sentiasa mengingati Allah dengan beristighfar. Fiza selalu dengar ustaz berpesan, sekiranya sesuatu musibah terjadi kepada diri kita hendaklah kita sentiasa bertaubat. Istighfar adalah salah satu cara untuk bertaubat.
• Sentiasa bersyukur.

2. Banyakkan minum air putih

Orang jawa cakap air putih tu 'air jarang'. Untuk dapatkan kulit yang shining-shining glory-glory anda perlu memastikan anda mengambil air sekurang-kurangnya 2 liter satu hari.

Badan kita ni sering terhidrasi. Ini disebabkan diri kita terdedah dengan matahari setiap hari. Bagi yang bekerja di tempat berhawa dingin juga tidak dapat mengelak dari terhidrasi.

Sebab tu lah, Air dalam badan yang telah terhidrasi perlu di 'top-up' supaya lembapan dalam badan sentiasa mencukupi.

3. Amalkan tidur yang mencukupi

Amalan tidur lewat juga boleh menyumbang kepada kulit kusam. Sel-sel kulit perlukan rehat.

Untuk orang dewasa tidur yang paling baik antara 5-8 jam. dan amalkan pola tidur yang sama setiap hari. Amalkan tidur awal supaya esok pagi boleh bangun lebih awal.

Sila baca sharing saya bagaimana Dato Sarimah seorang biduanita terkenal menjaga kecantikannya. Wajahnya tetap anggun walaupun telah berusia.

Jemput baca ye.

RAHSIA KEJELITAAN DATO' SARIMAH (SILA KLIK)

Kekal jelita walaupun telah lanjut usia. Gebus kan kulit Dato' Sarimah. Tak de kesan kusam langsung.

4. Menjaga berat badan

Sekiranya anda bam bam, potensi anda berkulit kusam lebih cerah. Nasihat saya turunkan berat badan anda sebelum kulit anda bertambah kusam.

Tambahan lagi sekiranya berat anda sekejap turun, sekejap naik (yo-yo). Bertambah cerahlah anda mendapat kulit wajah yang kusam.

Nak kekalkan berat badan ideal kena ada ilmu. Bagaimana nak kekalkan berat badan anda pada tahap ideal? Jom Join Now Everyone Can Kurus (NECK).

Program NECK ni adalah satu-satunya Program Kurus secara ONLINE yang pernah saya ikuti. Saya percaya sapa yang join Program NECK tak akan menyesal dengan Ilmu-ilmu yang dikongsikan oleh COACH dan KREW NECK.

Untuk maklumat lanjut sila klik PHOTO

5. Ambil Makanan yang seimbang

Kalau anda perasan, kebanyakkan makanan yang kita makan sekarang ni nak segera je kan? Gaya hidup yang semua nak cepat memaksa masyarakat mengambil makanan segera yang kononnya pantas.

Burger, Pizza, Nugget, Sosej.

itulah yang selalu ditelan. Tahukah anda makanan segera yang selalu kita ambil mengandungi bahan konservatif yang menyumbang kepada kulit kusam. Kesian sel-sel kulit kita yang sering disuap makan dengan makanan yang kurang berkualiti.

Adalah lebih elok sekiranya anda makan mengikut gizi yang seimbang. Lebihkan sayuran dan buahan dalam hidangan harian anda. Antara buah-buahan yang baik untuk mengelakkan kulit kusam adalah tomato.

Tomato merupakan sumber vitamin A, vitamin C dan asid folik yang baik. Ianya mengandungi banyak nutrisi dan antioksida, termasuklah alpha-lipoic acid, lycopene, choline, folic acid, beta-carotene dan lutein.

Satu bahagian kecil tomato (lebih kurang 123 gram) boleh memberikan anda 22 kalori, 0g lemak, 5g karbohidrat dan 1g protein – sumber yang baik jika dibandingkan dengan makanan yang lain.

6. Amalkan suppliment natural

Selain dari pengambilan pemakanan secara bijak dan seimbang, pengambilan supliment natural juga amat disarankan untuk mengatasi masalah kulit kusam.

Sebelum ini, serius saya nak bagitau anda. Kulit saya sentiasa berminyak. Kalau bangun tidur, rasa macam ada selapis minyak dipermukaan muka. Sangat tidak selesa.

Kulit yang berminyak inilah mengakibatkan kulit kita bertambah kusam dari hari kehari. Banyak produk yang saya ambil untuk mengatasi masalah ini. Berganti-ganti produk saya ambil. Semuanya untuk luaran saja.

Padahal sebenarnya untuk kecantikan luaran yang luar biasa terhasil dari kecantikan dalaman yang luar biasa juga.

Sel-sel badan kita perlu dibaik pulih dulu supaya lahir aura kecantikan luaran.

Setelah saya amalkan pemakanan suppliment yang betul, baru saya puas hati. Masalah kulit berminyak saya dah tak ada lagi. Tak perlulah nak buang masa tempek makeup berjam-jam lamanya untuk mengubah wajah kelihatan cantik tapi sekadar sementara.

Sekiranya anda ambil makanan yang betul dan suppliment yang betul secara tak langsung wajah anda juga ceria dan bertenaga. Badan sihat mewujudkan wajah yang 'flawless'.

Suppliment apa yang saya ambil?

Sejak 3 tahun lalu saya tak miss ambil 

• Vivix
• Vita C Sustained Release (SR)
• ESP
• B Complex
• Callogen Powder

Vivix

Bertindak sebagai agen anti-penuaan yang sangat hebat. Ia bertindak sehingga keperingkat sel dalam badan. Vivix juga sebagai agen antioksidan yang tinggi berupaya menyah-toksin kesan radikal bebas.

Bayangkan gaya hidup kita seharian sering terdedah dengan kesan radikal bebas berpunca dari pencemaran persekitaran. Sebab tu wajah kita mudah sangat kusam seperti tak bermaya terutamanya bila pulang dari tempat kerja. Kenapa? Nak tahu kenapa klik link ni Vivix sebagai Agen anti-oksidan yang hebat! (Klik sini)

Nak tahu hebat sangat ke vivix ni sila klik link

VIVIX AGEN ANTI-PENUAAN YANG HEBAT (SILA KLIK)

(SILA KLIK PHOTO)

Vita C Sustained Release (SR)

Sebagai agen anti-oksidan yang baik. Mengandungi kalogen yang penting untuk kesihatan dan kecantikan. Menambahkan keanjalan kulit. Mempercepatkan penyembuhan luka.

Istimewanya Vita C SR ini adalah ia bertindak mengikut pelepasan masa (Sustained Release) di mana Vita C akan dilepaskan ke dalam darah setiap 1 jam 100mg. bermakna untuk 500mg kandungan Vitamin C dalam Vita C SR ini hanya akan dihabiskan mengambil masa selama 5 jam untuk dilepaskan ke dalam darah. Ini bermakna sistem badan sentiasa dikawal dengan imunasi Vita C sepanjang masa. Berbeza dengan produk Vitamin C yang lain sekali makan, masa itu juga vitamin C akan dilepaskan. Jadi, waktu selepas itu sistem badan tiada imunasi.

ESP (Non-GMO Energizing Soy Protein)

Saya penggemar susu soya. Dulu saya suka minum soya tak kira soya di pasar malam atau soya kotak. Masa tu saya tak tahu soya yang saya minum tu bukan ada khasiat sangat pun.

Setelah saya kenal ESP iaitu non-GMO susu soya, terus saya jatuh cinta dan makin suka la saya minum soya. Sebab saya tahu soya ESP ni sangat banyak khasiatnya.

Untuk kulit kusam, ESP berfungsi sebagai membaikpulih sel-sel dan tisu-tisu yang rosak kerana protein adalah makanan kepada sel. ESP pula adalah susu protein yang istimewa.

B Complex

B Complex pula sebagai agen penenang (anti stress). Ia juga bertindak untuk meningkatkan sistem pertahanan badan. Anda tahu kan antara punca kulit mudah kusam adalah stress kan? Jadi Insya Allah B Complex mengurangkan rasa stress anda.

Tak percaya tak pe, ambik je! Saya dah cuba memang berkesan. No more stress walau pelbagai tekanan saya hadapi.

Callogen Powder

Nak nampak lebih berseri-seri wajah anda, saya sarankan ambil Callogen Powder.  Callogen Powder terbukti berkesan memperbaiki tekstur kulit wajah dan menghilangkan kedutan.

Nak tahu lebih lanjut sila ke klik sini Nak KULIT GEBUS dengan CALLOGEN

Perasan gebus la Fiza tu...

7. Menggunakan produk penjagaan muka yang natural

Selain penjagaan dalaman, saya tak abaikan penjagaan luaran juga. Sebelum ini saya tak kisah guna produk kosmetik. Asalkan serasi dengan saya. Saya guna, dan bertukar-tukar produk pula tu.

Ada satu ketika, saya tersilap pilih produk hingga kulit muka saya jadi nipis dan pedih. Masa tu saya kurang arif dengan produk yang baik untuk kulit muka, saya fikir mungkin ini satu proses pemulihan. Bila kulit saya bertambah teruk hingga kemerahan, terus saya berhenti menggunakan produk tersebut.

Tambahan lagi, sejak kebelakangan ini banyak sangat kisah ngeri bila menggunakan produk yang mengandungi bahan chemical terlarang.

Antara mangsa produk yang terlarang

Sekarang, saya amat berhati-hati memilih setiap produk yang nak diguna. Tak mahulah wajah kita terbakar nanti.

Sejak setahun yang lalu, saya dah beralih arah kepada produk yang lebih SELAMAT, BERKESAN dan SEMULAJADI.

NutriWhite Penjagaan kecantikan yang dijamin SELAMAT, BERKESAN dan SEMULAJADI

Mulanya saya hanya menggunakan pencuci mukanya saja iaitu NutriWhite Gentle Deep Foaming Cleanser. Saya pakai 2 kali sehari saja, selepas bangun pagi dan selepas pulang dari kerja..

Lama kelamaan saya jatuh cinta pula dengan produk NutriWhite ni. Kulit saya bertambah selesa. Bangun pagi tak de la rasa macam minyak bertakung lagi. Kulit pun bertambah 'flawless' tanpa makeup pun nampak berseri.

Saya ni memang tak pandai ber'makeup'. Saya tahu guna bedak compact, lipstik dan celak saja. Blusher ke, maskara ke tiada dalam kamus makeup saya. Eye shadow pun jarang sekali.

Saya yakin sekiranya mengamalkan pemakanan yang sihat dan produk yang natural, anda tak perlu menggunakan makeup untuk menyembunyikan cela rona-rona di wajah anda. Kulit kusam pun tiada lagi.

Amacam?? Ni lah hasilnya dari pemakanan sihat, suppliment yang baik dan produk kecantikan yang dijamin SELAMAT. Tiada kulit kusam. Hanya pakai bedak compact nipis, lipstik secalit dan celak sebaris. Mana satu yang paling cun? kiri ke kanan?
(Photo di ambil menggunakan Kamera murah saya. No 360 apps)

Okla, nanti Fiza sambung lagi ye, cukuplah setakat ini dulu.

Sekiranya anda suka entri saya kali ini sila tekan button SHARE dan LIKE.

Terima kasih ye kerana sudi membaca.

Saya doakan anda sentiasa sihat dan ceria. Sama-sama kita amalkan gaya hidup sihat.

Ingin mendapatkan supplemen yang sesuai untuk anda dan keluarga?

Ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?

Hubungi saya untuk:- 

FREE CONSULTATION

BEST PRICE and

BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!

Hafizah Mahfoz

[SID : 961265] 

Call/Whatsapp/Telegram/sms:

019-211 8757

email:

hafizahmahfoz@gmail.com

facebook:

hafizahmahfoz

pages:

Purplehomeshoppe

B COMPLEX KURANGKAN STRESS

Assalamualaikum wbt,

Apa khabar sahabat-sahabat sekalian? Stress ke? Jangan stress sangat noooo....bawak-bawak bertenang dalam menghadapi sesuatu situasi.

Entri kali ini saya ingin membincangkan secara spesifik kenapa kita perlukan B Complex sebagai suppliment harian kita.

 

Kenapa kena ambik B Complex?

Untuk mengawal stress anda perlukan B Complex. Jom siasat apa yang ada dalam B Complex

Kandungan B Complex ialah Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3 (niacin), Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B9 (asid folic), Vitamin B12. 

Kesemua jenis vitamin B ni diperlukan oleh badan anda.

Fungsi Vitamin B

Vitamin B1~menggalakkan pertumbuhan dan merangsang fungsi otak, membantu kesihatan sistem saraf, mencegah kelesuan, meningkatkan stamina, membantu sistem pencernaan dan metabolisma.

Vitamin B2~Memproses asid amino dan lemak.Juga membantu mengaktifkan vitamin B-6 dan asid folic. 

Vitamin B3~Membantu mengurngkan kolestrol didalam darah dan pengaliran kolestrol dalam darah;membantu dalam kesihatan kulit yang baik,membantu sistem pencernaan.. Kajian klinikal membuktikan kadar B3 yang rendah dapat menyebabkan depresi dan seterusnya meninggikan kadar utk menjadikan seseorang psyco/sakit mental.

Vitamin B5~Membantu mengurangkan stress fizikal/mental; membantu mengurangkan penuaan pramatang. 

Vitamin B6~Vitamin utama dalam proses asid amino. Mengawal serotonin didalam otak kerana ketidak seimbangan serotonin akan menyebabkan depressi. 

Vitamin B9~Bersama2 dengan vitamin B12, vitamin B9 membantu fungsi neurotransmitter membantu aktiviti mengurangkan depresi didlm badan. 

Vitamin B12~Mengawal kesihatan sistem saraf dan membantu pembinaan sel darah. Kekurangan B12 akan menyebabkan depressi,tidak tenteram.

Kenapa B Complex Shaklee?

B Complex Shaklee mengandungi Sistem Penyerapan Bioaktif dimana Asid folik tambahan dan vitamin B penting, tidak mudah diserap dalam badan. 

Oleh itu, Shaklee berjaya menghasilkan kandungan asid folik yang unik serta boleh membuatkan zat makanan lebih mudah diserap dan teknologi berpaten ini eksklusif untuk Shaklee. 

Keistimewaan B Complex Shaklee:

• Mudah di telan. 
• Mengandungi kesemua 8 Vitamin B yang penting termasuk 100% Nilai Harian biotin

kredit to MamaFaiz.com

  

Mahal ke Shaklee??

Sapa kata Shaklee mahal. Cuba anda buat perbandingan harga dan kuantiti khasiatnya per serving

Kelebihan B Complex Shaklee

Sekiranya entri ini memberi manfaat kepada anda sila tekan button LIKE dan SHARE supaya lebih ramai orang yang mendapat manfaatnya.

Kisah Saudagar Kaya dan Khadamnya

Assalamualaikum wbt,

Apa khabar sahabat-sahabat sekalian? saya doakan anda sihat walafiat di samping tugas-tugasan yang dilakukan. Saya doakan anda berada dalam kesabaran menghadapi hari-hari yang penuh mencabar.

Kalau anda nak tahu, setiap pagi saya tidak miss untuk mendengar motivasi pagi jam 7.30 pagi di Radio kegemaran saya ikim.fm

 

Andai anda belum tahu, saya syorkan anda bertukar ke channel ikim.fm pada jam 7.30 pagi setiap pagi untuk menambah cas-cas positif dan juga sebagai vitamin rohani kita. Bukan jasad saja yang perlukan vitamin ye, rohani juga sangat perlukan vitamin supaya jiwa kita tidak terlalu kosong.

Pagi ini motivasi pagi menyentuh topik yang sangat sentap dalam diri saya iaitu SABAR.

Kisah saudagar kaya

Ustaz penceramah ada menceritakan alkisahnya ada seorang saudagar kaya ingin menjamu sahabatnya yang bertandang ke rumahnya.

Besi panas

Lantas si khadamnya membakar daging hancur yang telah dikepal-kepal dengan besi panas. Kalau di Malaysia ni biasanya panggil daging kebab.

Semasa khadam itu hendak menghidangkan daging yang masih dalam besi panas tersebut terkena anak saudagar kaya tersebut yang pada ketika itu sedang berlari-lari bermain. Maka, dengan ketentuan Allah mati anak saudagar tersebut.

Cuba anda teka apa tindakan saudagar tersebut? 

Merdekakan hambanya

Saudagar kaya tersebut menguruskan dengan tenang jenazah anaknya sehingga selesai. Selepas selesai. ia jumpa khadam tadi lantas membebaskan khadam tersebut.

Untuk pengetahuan anda, zaman para nabi khadam ini adalah hamba kepada tuannya. Di mana tuannya boleh melakukan apa saja terhadap hamba ini. Sekiranya mereka dibebaskan oleh tuannya, adalah menjadi satu penghargaan yang sangat besar terhadap mereka.

Allahuakhbar! Sabarnya saudagar kaya itu.

Cuba anda bayangkan, sekiranya anda ada seorang bibik. Tetiba bibik tertumpah air panas terkena anak kita. Mati anak kita. Cuba bayangkan, apa perasaan anda ketika itu? Marah kan? Meluap-luap terus hantar bibik balik indon kan? Sudah pasti terpampang kat dada akhbar muka glemer kita menyaman bibik yang mencederakan anak kitakan. Belum lagi report polis berjela-jela dikarang.

Jauhnya tahap kesabaran kita dengan mereka kan?

Hakikatnya zaman para sabahat. kekuatan bukan terletak pada tenaga mereka yg kuat. kekuatan bukan dinilai dari kekayaan yang mereka miliki. Tetapi kekuatan di nilai dari kesabaran yang mereka miliki.

Ibu bapa sekarang selalu silap dalam menghukum anak-anak. Anak-anak selalu dipukul bila ayah tidak tahan sabar.

Ada sampai satu tahap mereka memukul anak hingga anak itu lembik dan tidak berdaya

bila di tanya kenapa buat anak begitu, si ayah jawab " mujur aku sabar, kalau tidak mati aku kerjakannya "

Allahuakhbar....adakah itu nilai kesabaran mereka.

Sabar dinilai sebelum sesuatu perkara buruk terjadi. Sebelum anak tersebut dipukul, adalah lebih baik si ayah mengambil wudhu' dahulu. Insya allah si ayah akan mengambil tindakan rasional selepas itu.

Hakikatnya, api kemarahan itu datangnya dari Syaitan. Syaitan sentiasa ingin mengganggu anak cucu adam dan membuatkan jiwa seseorang itu kacau.

Allah menjadikan makhluk bernama syaitan asalnya dari api. Untuk padamkan api adalah air. Oleh itu, dengan berwudhu' saja yang dapat meredakan api kemarahan cetusan dari godaan syaitan.

Sukar ingin melawan api kemarahan ini.Tetapi ia boleh dicegah dengan membuat benteng pertahanan dari gangguan Syaitan. Syaitan sentiasa mencari peluang mencetuskan keberantakan makhluk Allah yang bernama manusia. Bukankah itu ikrar janji syaitan dengan Allah di syurga dulu.

Jangan bagi peluang kepada syaitan durjana. 

Tips nya:

1. Perbanyakkan membaca Al-Quran.
2. Banyak berzikir.
3. Solat 5 waktu tidak tinggal.
4. Sentiasa dalam keadaan berwudhu'.
5. Makan makanan yang menenangkan. Menurut kajian makan coklat boleh menenangkan jiwa. Tetapi ia boleh mendatangkan kemudaratan sekiranya diambil berlebihan.

Gantikan coklat dengan suppliment B Complex. SILA klik link B Complex dan keistimewaannya.

Stress jangan dianggap enteng. sekiranya anda ada tanda-tanda stress berlebihan sila rujuk kepada pakar. lebih buruk lagi sekiranya stress boleh mengakibatkan migrain, tekanan darah tinggi, obesiti, strok, serangan jantung dan sakit mental.

Nyanyuk juga adalah satu penyakit akibat dari stress berlebihan (SILA RUJUK LINK SINDROM NYANYUK PUNCA DAN TIPS). 

Mudah-mudahan Allah menjauhi kita dari sebarang penyakit kronik tersebut.

Sekiranya anda ingin berada di kalangan DARJAT TERTINGGI DISISI ALLAH, anda perlu BERSABAR. 

 

Sekiranya entri ini memberi manfaat kepada anda sila tekan button LIKE dan SHARE supaya lebih ramai orang yang mendapat manfaatnya.

SINDROM NYANYUK MUDA PUNCA DAN TIPS MENGELAKKANNYA

Assalamualaikum wbt,

Apa khabar sahabat-sahabatku sekalian, lama betul saya tak update blog fiezabard ni kan. Rindu dengan anda semua.

Kali ini saya ingin membawa topik yang hangat diperkatakan dan saya rasa anda pun pernah alami sendiri.

Baru-baru ni terbaca satu topik hangat dalam paper Metro ni. NYANYUK!

Sindrom Nyanyuk Muda jangan pandang enteng

Perasan tak kita selalu dengar, kita selalu cakap "Nyanyuk macam orang tua"

Betul ke nyanyuk ni jatuh title kepada warga tua saja?

Pernah tak anda mengalami situasi ni:

Situasi 1:

Bergegas ke ruang dapur nak ambil sesuatu. Tetapi bila sampai ke dapur lupa pulak apa yang nak dicari.

Situasi 2:

Baru tadi letak kunci kereta kat atas meja. Bila nak guna kereta cari kunci tu tak jumpa pun atas meja.

Situasi 3 :

Dah sampai pintu masuk shopping mall terpaksa patah balik ke parking kereta nak pastikan kereta dah berkunci ke belum. Padahal sejurus keluar kereta tadi dah tekan alarm kunci kereta dah.

Adakah 3 situasi ini menandakan simptom nyanyuk atau elzheimer (betul ke ejaan ni) ataupun hanya sekadar pelupa?

Antara Lupa, Elzheimer dan Nyanyuk

Haaa...jadi pengkaji perkataan pula.

Lupa, Setiap individu mempunyai tahap ingatan yang berbeza. Kebiasaannya kaum adam susah sangat nak mengingati hari-hari istimewa keluarga mereka. 

Contoh, hari ini hari ulang tahun perkahwinan mereka yang ke 10. Isteri bagai nak gila membuat persiapan untuk menyambut suami tercinta di rumah dengan memasak lauk kegemaran suami dan membuat kek special untuk orang tersayang. 

Alih-alih suami telefon "Ayang, I balik lewat hari ini ada meeting tergempar" . Punah luluh hati si isteri ketika ini.

Ini belum kategori nyanyuk lagi kerana sambutan ulang tahun perkahwinan setahun sekali pun. Boleh dimaafkan lagi. Ulang tahun perkahwinan bukan perkara rutin, jadi situasi ini hanya dinamakan lupa sahaja.

Tapi, tolong ubati penyakit lupa ini seperti ini. Isteri makan hati berulam jantung nanti.

Elzheimer pula adalah suatu keadaan dimana sampai satu tahap daya ingatan individu itu merosot dengan teruk sehingga mereka tidak dapat menguruskan diri mereka sendiri.

Elzheimer adalah salah satu tanda-tanda nyanyuk atau bahasa canggihnya demensia. 

Ciri-ciri menghidap Elzheimer 

• Lemah pertuturan
• Kurang kewarasan
• Lemah ingatan
• Perubahan personaliti
• Tingkah laku yang tidak terkawal 

kajian telah dibuat :

 Penyakit yang julung kalinya, ditemui oleh Dr. Alois Alzheimer pada 1907 ini, dinamakan Alzheimer, bersempena nama beliau.

Hasil bedah siasat, Alzheimer mendapati otak wanita tersebut bukan saja mengecut malah, dipenuhi dengan gumpalan protein yang luar biasa yang dipanggil plak amiloid dan serat yang berbelit-belit (neuro fibrillary).

Amiloid protein yang membentuk sel-sel plak protein, dipercayai menyebabkan perubahan kimia otak. Kemusnahan sel-sel saraf ini menyebabkan neurotransmitter yang berfungsi menyampaikan mesej dari satu neuron pada neuron lain terjejas.

Meskipun penyakit ini mula dikesan hampir satu kurun yang lalu, ia tidak sepopular lain-lain penyakit seperti sakit jantung, hipertensi, Sihendrom Pernafasan Akut Teruk (SARS) atau sebagainya.

Kemungkinan ini disebabkan oleh penyakit ini tidak dapat dilihat dengan mata kasar seperti penyakit hipertensi yang dapat dikesan melalui pemeriksaan tekanan darah secara berkala.

kredit wikipedia Elzheimer
 

Subhanallah, Allah yang Maha Agung mencipta sel-sel otak manusia

Nyanyuk (Demensia)

Jika kita lupa sesuatu perkara atau sukar mengingati sesuatu perkara yang menjadi rutin harian kita, barulah ia dikenali sebagai nyanyuk.

Sebagai contoh, pernah tak anda terlupa nama suami atau isteri anda sedangkan anda telah bersama suami/isteri selama 10 tahun lamanya. Mungkin logik anda terlupa nama suami/isteri sekiranya kebiasaannya anda memanggil orang kesayangan anda itu dengan panggilan 'sayang', 'darling', 'honey', 'emaknya' , 'bapaknya'.

Bapa saya selalu terlupa sama ada dia sudah solat ke belum. Ada satu ketika bapa saya telah solat zohor pada awal waktu selepas azan dalam pukul 1.30, tetiba dalam pukul 3.00 petang bapa saya solat zohor sekali lagi. Disangkanya, dia belum solat lagi. Ada satu ketika bapa saya solat sebelum masuk waktu lagi. 

Solat adalah rutin harian bapa saya, adakah ini tanda-tanda nyanyuk?

Tanda-tanda Nyanyuk

•  Hilang ingatan
•  Kesukaran berkomunikasi
•  Kesukaran dengan tugas-tugas yang kompleks (gagal melakukan kerja lebih dari satu tugasan dalam masa yang sama).
•  Masalah dengan merancang dan mengatur
•  Kesukaran dengan koordinasi dan fungsi motor
•  Masalah dengan kekeliruan, seperti sesat
•  Perubahan personaliti
•  Ketidakupayaan dan tingkah laku yang tidak sesuai
•  Paranoia, pergolakan dalaman dan halusinasi

Punca-punca Nyanyuk

• berpunca daripada penyakit penyebab kemerosotan atau kehilangan sel-sel saraf di dalam otak seperti Alzheimer, Parkinson dan Huntington.
• berpunca daripda penyakit yang memberi kesan kepada saluran darah seperti strok.
• Reaksi toksik seperti alkohol yang berlebihan dan penggunaan dadah (ubat-ubatan pun ada dadah tau).
• Kekurangan pemakanan tambahan seperti Vitamin B12
• Jangkitan yang memberi kesan kepada otak dan saraf tunjang seperti AIDS
• Punca daripada pengumpulan cecair dalam otak yang menyebabkan keabnormalan perkembangan minda, jangkitan otak, kecederaan otak dan tumor otak.
• kecederaan kepala.
• Penyakit kronik lain seperti buah pinggang, hati dan penyakit paru-paru.
• Menurut kajian Alzheimer adalah penyebab utama kepada nyanyuk.

Orang kata mencegah lebih baik dari mengubati, sebelum diri kita didiagnos sebagai pembawa sindrom nyanyuk ini, seeloknya kita mengambil langkah mengatasinya.

7 Tips mengatasi Sindrom Nyanyuk

1. Jadikan Al-Quran sebagai teman karib

Kata-kata hikmah Arab menegaskan 

"Tiada sesuatu yang lebih menguatkan ingatan seseorang selain daripada membaca al-quran dengan melihat (mashaf Al-Quran)."

jadikan AlQuran sebagai teman karib kita

2. Tidak tidur selepas waktu asar dan selepas solat subuh.

Tidur pada ketika waktu ini adalah melemahkan otak.

3. Amalkan solat tahajud pada 1/3 malam

Selain solat wajib 5 waktu, adalah dituntut mengamalkan solat sunat tahajud sepertiga malam.

Kerana dalam setiap solat ada perbuatan sujud. Apa fadhilat sujud? Menurut kajian perubatan, sujud menambahkan pengaliran darah dan oksigen ke sistem otak. Hikmahnya, sel-sel neuron otak akan berfungsi dengan sempurna ketika ini.

Cuba bayangkan kita sujud berapa kali dalam sehari. Solat wajib 5 waktu sehari semalam. Bila di kira subuh 2 rakaat, zohor 4 rakaat, asar 4 rakaat, maghrib 3 rakaat dan isya' 4 rakaat. Setiap rakaat ada 2 kali sujud.

17 (jumlah rakaat) X 2 (sujud setiap rakaat) = 34 kali sujud sehari semalam.

Ini belum masuk dengan solat-solat sunat yang anda lakukan. Kiralah sendiri.

Begitu hebat susun aturan Allah. Setiap perintah Allah ada hikmah dan fadhilat yang tersirat.

4. Amalkan doa-doa yang boleh menghindarkan dari sindrom nyanyuk

5. Amalan bersugi (gosok gigi) adalah sangat dituntut oleh Rasulullah. Rasulullah akan bersugi setiap kali ingin melakukan solat. Rupanya banyak hikmahnya. Antaranya mengelakkan dari sindrom nyanyuk. Ini telah dibuktikan oleh saintis terkemuka dunia.

6. Amalkan makanan sunnah.

Amalkan minum Air 3 liter sehari.

Aishah meriwayatkan bahawa "Diantara banyak-banyak jenis minuman, Rasulullah saw suka minuman manis dan sejuk"

Hadis bermaksud, baginda menggemari minuman manis dan sejuk campuran madu dan nabiz (rendaman buah tamar).

Di dalam suatu doa Rasulullah ada menyebut
"Ya Allah kurniakanlah aku dengan CintaMu yang lebih besar dari cintaku kepada nyawa, harta, anak dan cintaku kepada air sejuk"

Amalan makan buah delima.
Buah delima adalah salah satu makanan sunnah yang tidak boleh disangkal lagi kehebatannya.

Di dalam surah Al-Rahman Ayat-68. Allah S.W.T berfirman yang bermaksud:-

 

" Di dalam kedua-duanya (Syurga) terdapat buah-buahan serta pohon Kurma dan Delima"

Sabda Nabi Muhammad S.A.W yang bermaksud:-

"Tidaklah buah delima yang ada pada kalian sekarang ini, melainkan sebahagian daripada buah delima daripada syurga"

inilah rupanya buah delima, buah syurga.

nak mudah ambil saja jus delima yang banyak di pasaran

Delima digelar "super fruit" kerana mengandungi antioksida yang tinggi, ia juga kaya dengan sodium dan mengandungi unsur-unsur nutrien seperti riboflavin, niasin, vitamin C, kalsium dan fosforus. Menurut Dr. Ahmad Nabil Abu Khatwa, buah delima dapat mengurangi kolestrol dalam darah dan dapat mengubati serta melindungi sesorang daripada 200 penyakit kronik.

Kajian dari Hospital Sultan Abdul Halim mendapati buah delima boleh menghalang pembentukan sel kanser, mencantikan kulit, mencegah nyanyuk, memberi tenaga, elok untuk pesakit darah tinggi dan rendah, elok untuk sistem penghadaman, mengurangkan berat badan, mencengah alahan bagi ibu mengandung, memperelokkan rahim dan lain-lain.

7. Ambil suppliment terbaik

Omega 3
Otak perlukan DHA dan EPA untuk menghubungkan sel-sel neuron dalam otak. Tanpa penghubung bagaimana otak nak berfungsi dengan baik. Itu pasallah maklumat tersangkut-sangkut. Itu yg jadi nyanyuk.

Menurut kajian Framingham, individu yang mengambil secukupnya asid lemak omega 3 ( 2-4gm) dalam setiap hidangan setiap hari kebarangkalian untuk mendapat sindrom nyanyuk sangat tipis.

1 Kapsul Omega Guard mengandungi 1000mg Omega 3. Ini bermakna setiap hari pengambilan 3 biji Omega Guard memenuhi keperluan asid lemak omega 3 yang disyorkan untuk seorang dewasa.

 Untuk info selanjutnya boleh dapatkan di KEBAIKAN OMEGAGUARD (Sila Klik)

Vitamin B
Kekurangan vitamin B12 adalah salah satu punca sindrom nyanyuk ini. Persoalannya, bagaimana kita tahu pemakanan seimbang kita mencukupi keperluan Vitamin B?

Oleh itu, saya syorkan pengambilan Vitamin B Complex sebagai jalan terbaik untuk mendapatkan khasiat vitamin B dan juga asid folik.

sapa kata shaklee mahal. Cer tengok perbandingan harga dan kuantiti khasiatnya per serving.

Biasanya sindrom nyanyuk berpunca dari stress yang keterlaluan. B Complex juga sebagai agen penenang dan kurangkan stress. 

 

Berdasarkan hasil kajian Framingham, seorang dewasa yang mengambil hidangan asid lemak omega 3 secukupnya iaitu 2-4gm setiap hari, tubuhnya mempunyai cukup kandungan DHA yang membantu menurunkan kebarangkalian untuk mendapat penyakit Alzheimer atau nyanyuk sebanyak LEBIH SEMBILAN TAHUN berbanding orang yang tidak mengambil cukup omega 3.

Make Money at : http://bit.ly/best_tips

Berdasarkan hasil kajian Framingham, seorang dewasa yang mengambil hidangan asid lemak omega 3 secukupnya iaitu 2-4gm setiap hari, tubuhnya mempunyai cukup kandungan DHA yang membantu menurunkan kebarangkalian untuk mendapat penyakit Alzheimer atau nyanyuk sebanyak LEBIH SEMBILAN TAHUN berbanding orang yang tidak mengambil cukup omega 3.

Make Money at : http://bit.ly/best_tips

Berdasarkan hasil kajian Framingham, seorang dewasa yang mengambil hidangan asid lemak omega 3 secukupnya iaitu 2-4gm setiap hari, tubuhnya mempunyai cukup kandungan DHA yang membantu menurunkan kebarangkalian untuk mendapat penyakit Alzheimer atau nyanyuk sebanyak LEBIH SEMBILAN TAHUN berbanding orang yang tidak mengambil cukup omega 3.

Make Money at : http://bit.ly/best_tips

Berdasarkan hasil kajian Framingham, seorang dewasa yang mengambil hidangan asid lemak omega 3 secukupnya iaitu 2-4gm setiap hari, tubuhnya mempunyai cukup kandungan DHA yang membantu menurunkan kebarangkalian untuk mendapat penyakit Alzheimer atau nyanyuk sebanyak LEBIH SEMBILAN TAHUN berbanding orang yang tidak mengambil cukup omega 3.

Make Money at : http://bit.ly/best_tips

Berdasarkan hasil kajian Framingham, seorang dewasa yang mengambil hidangan asid lemak omega 3 secukupnya iaitu 2-4gm setiap hari, tubuhnya mempunyai cukup kandungan DHA yang membantu menurunkan kebarangkalian untuk mendapat penyakit Alzheimer atau nyanyuk sebanyak LEBIH SEMBILAN TAHUN berbanding orang yang tidak mengambil cukup omega 3.

Make Money at : http://bit.ly/best_tips

Namun begitu, kepada anda yang ada simptom nyanyuk (demensia), janganlah berputus asa dalam mencari cara dan berikhtiar untuk mengatasi dan mengurangkannya. Janganlah menganggap sindrom nyanyuk itu tidak dapat lagi ditolong dan hanya berserah kepada takdir. Yakinlah bahawa pertolongan pasti akan datang bagi mereka yang mencarinya.

“Sesungguhnya Allah tidak akan mengubah nasib sesuatu kaum sehingga mereka mengubah keadaan yang ada pada diri mereka sendiri.” (Ar-Ra’d 13: 11)
 
Yang penting, kita haruslah yakin bahawa segala sesuatu yang berlaku itu hanya boleh berlaku dengan izin Allah swt. 

Stress menghadapi suatu ujian kadangkala mengatasi kewarasan fikiran. Sekiranya anda merasakan sindrom nyanyuk ini sudah tidak dapat ditahan-tahan. Ingatlah, segala sesuatu yang berlaku merupakan ujian Allah swt. 

Insya allah, Allah tidak akan menguji hambanya diluar kemampuan mereka. Dekatkan diri kepada Allah adalah jalan penyelesaiannya.

Sekiranya entri ini memberi manfaat kepada anda sila tekan button LIKE dan SHARE supaya lebih ramai orang yang mendapat manfaatnya.

Ingin mendapatkan supplemen yang sesuai untuk anda dan keluarga?

Ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?

Hubungi saya untuk:- 

FREE CONSULTATION

BEST PRICE and

BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!

Hafizah Mahfoz

Call/Whatsapp/Telegram/sms:

019-211 8757

email:

hafizahmahfoz@gmail.com

facebook:

hafizahmahfoz